کلیدِ روشنایی

وقتی واقعاً معنوی بشوی با بقیه افراد کاملا متفاوت می‌شوی.

آنچه را دیگران می‌خواهند نمی‌خواهی.

آنچه را دیگران در برابرش مقاومت می‌کنند تو کاملاً می‌پذیری.

تو می‌خواهی مدل ذهنی‌ات بشکند پس به هر تجربه‌ای که باعث آشفتگی درونی‌ات می‌شود احترام می‌گذاری.

چرا باید هر چیزی که هر کسی می‌گوید یا انجام می‌دهد باعث آشفتگی تو بشود؟

تو فقط بر روی سیاره‌ای نشسته‌ای که در میانۀ فضایی خالی به دور خود می‌چرخد.

تو آمده‌ای که فقط چند سالی اینجا باشی و سپس اینجا را ترک می‌کنی.

چطور می‌خواهی زندگی کنی وقتی در مورد همه چیز پر از استرس می‌شوی؟

اینکار را نکن. اگر هر چیزی آشفته‌ات کند یعنی به مدل ذهنی‌ات برخورد کرده است.

یعنی به بخشی کاذب از تو که ساخته شده تا تعریف تو از واقعیت را کنترل کند.

ولی اگر آن مدل ذهنی واقعی است چرا نمی‌تواند بصورت تجربی و در تجربه‌های واقعی جا بگیرد؟

هیچ چیزی نیست که بتوانی داخل ذهنت بسازی و به عنوان واقعیت در نظر گرفته شود.

روزی را تصور کن که اگر مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار بگیرد به محض این اصابت بتوانی لبخند و یا حتی قهقهه بزنی.

در این حالت، به جای آنکه درونت را منقبض کنی این بازی را شروع کن که به نحوۀ جدیدی به شرایط پاسخ بدهی.

وقتی مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار می‌گیرد به خودت بگو:
«من عاشق وقتی هستم که این اتفاق می‌افتد!»

رها کردن تنش و خندیدن به آن به هنگامی که شروع به احساس ناراحتی و نیاز به دفاع می‌کنی چه حسی دارد؟

#کتابچه_تمرینات_روح_و_جان_بدون_افسار
#نویسنده_مایکل_سینگر
#مترجم_کتایون_زند

https://www.tg-me.com/sg/کلیدِ روشنایی/com.thegoldenkey

Telegram

کلیدِ روشنایی

کانالی برای رساندن پیام عشق هستی به تو

www.tg-me.com/sg/کلیدِ روشنایی/com.thegoldenkey/1585

6.9K viewsMar 24 at 12:30

وقتی واقعاً معنوی بشوی با بقیه افراد کاملا متفاوت می‌شوی.

آنچه را دیگران می‌خواهند نمی‌خواهی.

آنچه را دیگران در برابرش مقاومت می‌کنند تو کاملاً می‌پذیری.

تو می‌خواهی مدل ذهنی‌ات بشکند پس به هر تجربه‌ای که باعث آشفتگی درونی‌ات می‌شود احترام می‌گذاری.

چرا باید هر چیزی که هر کسی می‌گوید یا انجام می‌دهد باعث آشفتگی تو بشود؟

تو فقط بر روی سیاره‌ای نشسته‌ای که در میانۀ فضایی خالی به دور خود می‌چرخد.

تو آمده‌ای که فقط چند سالی اینجا باشی و سپس اینجا را ترک می‌کنی.

چطور می‌خواهی زندگی کنی وقتی در مورد همه چیز پر از استرس می‌شوی؟

اینکار را نکن. اگر هر چیزی آشفته‌ات کند یعنی به مدل ذهنی‌ات برخورد کرده است.

یعنی به بخشی کاذب از تو که ساخته شده تا تعریف تو از واقعیت را کنترل کند.

ولی اگر آن مدل ذهنی واقعی است چرا نمی‌تواند بصورت تجربی و در تجربه‌های واقعی جا بگیرد؟

هیچ چیزی نیست که بتوانی داخل ذهنت بسازی و به عنوان واقعیت در نظر گرفته شود.

روزی را تصور کن که اگر مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار بگیرد به محض این اصابت بتوانی لبخند و یا حتی قهقهه بزنی.

در این حالت، به جای آنکه درونت را منقبض کنی این بازی را شروع کن که به نحوۀ جدیدی به شرایط پاسخ بدهی.

وقتی مدل ذهنی‌ات مورد اصابت قرار می‌گیرد به خودت بگو:
«من عاشق وقتی هستم که این اتفاق می‌افتد!»

رها کردن تنش و خندیدن به آن به هنگامی که شروع به احساس ناراحتی و نیاز به دفاع می‌کنی چه حسی دارد؟

#کتابچه_تمرینات_روح_و_جان_بدون_افسار
#نویسنده_مایکل_سینگر
#مترجم_کتایون_زند

https://www.tg-me.com/sg/کلیدِ روشنایی/com.thegoldenkey

BY کلیدِ روشنایی